Deftiger Wildeintopf
- Kilojoule (kJ): 1.387,0 kJ
- Kilokalorien (kcal): 330,0 kcal
- Fett (g): 6,6 g
- ... davon gesättigte Fettsäuren (g): 2,5 g
- Kohlenhydrate (g): 29,2 g
- ... davon Zucker (g): 6,1 g
- Eiweiß (g): 36,1 g
- Salz (g): 0,2 g
Zubereitungshinweise Portionen: 10 / Portionsgröße: 590 g
- 1,5 kgHirschkeule
- 150 gShiitake
- 10 mlRapsöl
- 3 lWildfond
- 800 gfestkochende Kartoffeln
- 1 kgHokkaido-Kürbis
- 10 gSalbei
- 600 gSchneidebohnen
- 5 gBohnenkraut
- 120 gfeine Perlgraupen
Wildeintopf
Die Hirschkeule in 0,5 cm große Würfel schneiden und gut trocken tupfen. Es eignet sich die Unterschale und die Nuss.
Die Shiitake vom Stiel befreien und die Kappen in feine Streifen schneiden.
Öl in einem Topf erhitzen und das Fleisch darin rundherum anbraten. Die Shiitake dazugeben und ebenfalls kurz mit anrösten. Mit Wildfond aufgießen und bei kleiner Flamme köcheln lassen.
Kartoffeln und Kürbis jeweils putzen, schälen und in 0,5 cm große Würfel schneiden. Zum Wildfleisch hinzufügen.
Salbei zupfen, die Blätter in feine Streifen schneiden und beiseitestellen.
Die Pilzstiele zum Eintopf geben – sie werden später wieder entnommen.
Bohnen putzen und in kleine Rauten schneiden. In Salzwasser mit Bohnenkraut kochen und sofort abschrecken.
Die Graupen in Salzwasser mit leichtem Biss garen. Bis zum Anrichten warmhalten.
- 1,5 kgHirschkeule
- 150 gShiitake
- 10 mlRapsöl
- 3 lWildfond
- 800 gfestkochende Kartoffeln
- 1 kgHokkaido-Kürbis
- 10 gSalbei
- 600 gSchneidebohnen
- 5 gBohnenkraut
- 120 gfeine Perlgraupen
Wildeintopf
Die Hirschkeule in 0,5 cm große Würfel schneiden und gut trocken tupfen. Es eignet sich die Unterschale und die Nuss.
Die Shiitake vom Stiel befreien und die Kappen in feine Streifen schneiden.
Öl in einem Topf erhitzen und das Fleisch darin rundherum anbraten. Die Shiitake dazugeben und ebenfalls kurz mit anrösten. Mit Wildfond aufgießen und bei kleiner Flamme köcheln lassen.
Kartoffeln und Kürbis jeweils putzen, schälen und in 0,5 cm große Würfel schneiden. Zum Wildfleisch hinzufügen.
Salbei zupfen, die Blätter in feine Streifen schneiden und beiseitestellen.
Die Pilzstiele zum Eintopf geben – sie werden später wieder entnommen.
Bohnen putzen und in kleine Rauten schneiden. In Salzwasser mit Bohnenkraut kochen und sofort abschrecken.
Die Graupen in Salzwasser mit leichtem Biss garen. Bis zum Anrichten warmhalten.
Auch eignet sich der Eintopf als selbstgemachtes High-Convenience-Produkt: Dafür einfach eine Portion in einen Vakuumbeutel füllen und bei Bedarf wieder erwärmen. Er lässt sich problemlos einfrieren und mehrere Monate lagern.
