Grüner Karottensmoothie

Nährwerte (pro Portion)

Kilojoule (kJ): 277,0 kJ
Kilokalorien (kcal): 66,0 kcal
Fett (g): 0,5 g
... davon gesättigte Fettsäuren (g): 0,0 g
Kohlenhydrate (g): 14,2 g
... davon Zucker (g): 2,1 g
Eiweiß (g): 0,7 g
Salz (g): 0,0 g

Koch: Daniel Kämmer, CHEFS CULINAR

Zubereitungshinweise Portionen: 10 / Portionsgröße: 100g

Zutaten

60 gMöhrengrün
140 gBananen
300 mlOrangensaft
250 mlBirnennektar
250 mlHafermilch
40 mlAgavendicksaft

Karottensmoothie

Karottengrün gut waschen und grob hacken. Banane schälen und schneiden. Zusammen mit den Flüssigkeiten in einen Mixer geben und auf hoher Stufe fein mixen.

Allergene:

Hafer und -erzeugnisse, Glutenhaltiges Getreide und -erzeugnisse

Profitip

Der Smoothie schmeckt am besten gut gekühlt und im Glas serviert. Wer möchte, verwendet frisch gepresste Säfte. Statt Hafermilch können auch andere Milchalternativen verwendet werden.